نعم، قد يؤثر على امتصاص الحديد من الأطعمة، لذا يُفضل تناوله بعيدًا عن الوجبات الغنية بالحديد. أضف ملعقة صغيرة من أوراق الشاي الأخضر لكل كوب من الماء المغلي. تحتوي أوراق الشاي الأخضر على م�

فوائد الشاي الأخضر... يحرق الدهون ويحارب السرطان ويحمي من الشيخوخة قد يزيد الشاي الأخضر من معدل الأيض ويزيد من حرق الدهون على المدى القصير، رغم أن الدراسات لا تتفق مع ذلك. يحتوي على مضادات

وهذا القرب يجعل القدوة الحقيقية ليست مجرد مثال يُحتذى من بعيد، بل شخصًا يمكن الاقتراب منه والتعلم منه مباشرة. فيديو مطبخ سيدتي مدونات مناسبات X سيدتي السعودية الخليج العربي إصدارات المجلة

علِّم أطفالك أن يقدروا الجهد المبذول في إنجاز شيء ما، سواء كان ذلك في الدراسة، أو الرياضة، أو أي نشاط آخر؛ هذا يغرس فيهم قيم الاجتهاد والمثابرة. أظهر اهتمامًا حقيقيًا بالموضوع من خلال طرح ا

كتاب لطيف جدا ، من الكتب الصغيرة التي تنتهي في جلسة مقسم بطريقة جيدة ، وسهل اللغة وسلس من أكثر الأشياء التي فادتني هو أنك إن لم تفشل قط فهذا يعني أنك لن تنجح ، الناس القادرين علي مواجهة الفشل و